こんな時間

あーあまたこんな時間だ。
生活が不規則すぎる。

せめて3時くらいには寝て、午前中に起きたいんだけど、
今の仕事上そうも行かず。
朝帰ってきてもそっからが長い。

眠りにつくのがほんとに辛い。疲れたー今すぐ寝たいーっていう時がほぼない。
っていうと、疲れるほど働いてないんだとか言われるけど、
そうじゃないんですよ。

とにかく、寝ようと思って薬を飲んで眠気を待ってもなかなか来なくて、
布団の中でずるずる起きていて、
やっと眠れたと思ったら、薬の効果で起きられなくなる。
余計に寝ているから次の日眠れない。
悪循環。
無理してでも起きろって話だけどね。

次の日、仕事なのに眠れない時が一番辛い。
辛くて気が狂いそうになる。
眠れない眠れない眠れない…うゎーーーって。
今から寝たって、3時間しかねれないよ！って。
さらにそういう時は起きられるか不安で眠りが超浅い。

私の体内時計正常化してくれ。

でも、体が未熟な15･6の頃から昼夜逆転したり戻ったりを繰り返してたから、
体内時計がもうぐちゃぐちゃなんだと思う。

もう手遅れってことだ。
今日はもう3時間睡眠で行こう。